Méditations guidées

Dans cette section, vous trouverez différents types de méditations guidées, variant en longueur, en thèmes, en genres et niveaux. Veuillez lire attentivement les descriptions des produits et les conditions et modalités avant d’effectuer votre achat.

Toutes les Méditations Guidées Yoga Nidra (MGYN) devraient, si possible, être faites couché, les bras à vos côtés, les paumes des mains vers le haut, les pieds détendus. Vous pouvez couvrir vos yeux avec un masque de nuit. Vous pouvez également vous couvrir avec une couverture pour vous assurer de rester au chaud. Si vous ne pouvez pas vous allonger sur le dos, vous pouvez pratiquer les MGYN couché sur le côté ou assis confortablement sur une chaise.